岡山市でテニスをされている方
こんなお悩みはありませんか？
✅サーブの踏み込みでぐらつく
✅試合後に足裏や膝が痛くなる
✅左右の動き出しに差を感じる
✅シューズの外側だけがすり減る
テニスは「止まる・切り返す・踏み込む」の連続動作。
足元が安定していないとパフォーマンスはもちろん、膝や足首への負担も大きくなります。
テニスとインソールの関係
テニスでは一瞬の切り返しが勝負を分けます。
その時に重要なのが“足裏の安定”。
合わないインソールだと
✅踏み込みが浅くなる
✅力が地面に伝わりにくい
✅足首がぶれやすい
といった状態になりやすいのです。
一方、足のアーチや体重のかかり方に合わせたインソールは踏み込みの安定感を高めコート上での動きをサポートします。
岡山市でテニスをしている方に多い足の特徴
岡山市内の部活動生や社会人プレーヤーをみていると
✅偏平足気味で足が疲れやすい
✅母趾側に体重が乗りすぎる
✅かかとが内側に倒れやすい
といった傾向がよく見られます。
これは日常生活の姿勢や履いているシューズの影響も関係しています。
テニスのパフォーマンスを上げたいなら、フォームだけでなく「足元」から見直すことが大切です。
ジュニア選手こそインソール
成長期のジュニア選手は特に重要です。
身体がまだ安定していない時期に足元が崩れると膝やかかとに負担がかかりやすくなります。
岡山市でテニスを頑張るジュニア選手を足元から支える。
それがインソールの大きな役割です。
勝ちたいなら、まずは土台から
ラケットやガットを変える前に
まずは自分の足を知ること。
岡山市でテニス用インソールをお探しの方はぜひ一度ご相談ください。
踏み込みが変わると
ショットの安定感が変わります。
足元からテニスを変えていきましょう。