先日、硬式テニス部の選手たちに向けてスポーツエアロビクスを取り入れたトレーニング指導を行いました。
全国大会を目前に控えた大切な時期ということもあり、会場にはいつも以上に引き締まった空気が流れていました。
今回のトレーニングではテニスに必要な俊敏性・リズム感・体幹の安定を意識しながら動きの質を高める内容を中心に行いました。
スポーツエアロビクスは、ただ体を動かすだけでなく全身を連動させながらリズムよく動くことで試合中のフットワークや切り返しにも良い影響を与えてくれます。
全国大会前というプレッシャーのかかる時期にも関わらず、選手たちは一つひとつの動きに真剣に取り組み、細かいポイントにも素直に耳を傾けてくれました。
その姿から「もっと上を目指したい」「悔いのない試合をしたい」という強い想いが伝わってきました。
ここまで積み重ねてきた練習や努力は決して無駄にはなりません。あとは自分たちを信じて、思いきりプレーするだけです。仲間と支え合いながら、最後までやり切ってほしいと思います。
全国の舞台で、これまでの成果を存分に発揮できることを願っています。
硬式テニス部の皆さん、心から応援しています。